De groep bestaat uit zes tot negen mensen die allemaal een vergelijkbare achtergrond hebben (nml adoptiegeschiedenis), maar die tegen uiteenlopende dingen in hun leven aanlopen. De groep wordt begeleid door Anna Bartak en Malou Geenevasen (twee BIG-geregistreerde psychotherapeuten). Negen maanden lang hebben we wekelijks een zitting van 90 minuten. Er is geen mogelijkheid tot later instromen nadat de groep van start is gegaan.
Tijdens de zitting probeer je open en eerlijk te bespreken wat er in je omgaat, en wat je voelt bij wat er in je leven en in de groep gebeurt. Zo leer je je eigen patronen en thema’s herkennen en kun je ze in de groep exploreren en met nieuw gedrag experimenteren. Hierdoor kun je bewuster kiezen hoe je met jezelf en anderen om wilt gaan, voel je je vrijer om je leven in te richten op een manier die bij jou past.