Groepstherapie kan helpen als jouw problemen vaak tot uiting komen in contact met jezelf, maar ook in contact met andere mensen. De groep kan je helpen hierin patronen te herkennen, en gezamenlijk te exploreren. Als groepsleden steun je elkaar, vind je herkenning bij elkaar, maar confronteer je elkaar ook om deze patronen te helpen doorbreken. Vaak zijn dingen die je met groepsleden of therapeuten beleeft een afspiegeling van dingen die je ook buiten de groep in je dagelijks leven tegenkomt. De kracht van groepstherapie is dat je dit in de groep veilig kunt onderzoeken, en nieuw gedrag kunt uitproberen. Hierdoor kun je lang vastzittende patronen bij jezelf niet alleen beter herkennen, maar ook uiteindelijk veranderen, waardoor je vrijer gaat voelen om je leven in te richten op een manier die bij je past.
psychodynamische groepstherapie voor mensen met een adoptie-achtergrond